5月19日上午,学院于学院B1206会议室开展“摇‘叶’多姿的我们”心理健康主题教育活动,2021级、2022级、2023级全体心理委员共计30余人参加。
本次活动以“认知自我”“悦纳自我”和“完善自我”为主线,围绕着建立积极的人际关系、提高自我认知和情感管理能力三方面展开内容。活动伊始,同学们通过寻找叶片游戏,促进自我认知,拓展潜能,培养观察细节的能力,为后续活动奠定基础;随后,绘制叶片、交换叶片、互相评价等环节深入引导同学们表达自我,增进自我了解,将情感和思想融入叶片,激发了参与者的积极性和创造力,帮助同学们舒缓压力、平衡身心,同时活动氛围达到高潮;最后,通过引用叶雕艺术家的故事,传递正能量,引导同学们接纳自己的不完美,发现内在独特之处,进而正确地认识、悦纳和完善自己。
此次活动纾解了同学们的心理压力,培养了同学们的自我认知和情感管理能力,提升了同学们对心理健康的关注度,扎实推进了学院心理健康教育工作的开展。
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